痰多、喉咙难受怎么办，艾艾贴教你直接拔除痰根！

　　老话说得好：“鱼生火，肉生痰。”脾是“生痰之源”，很多人整天肥甘厚味地吃，营养过剩，导致代谢产物潴留，形成痰湿，病因就在于此。

百病皆因痰作祟

　　中医说的痰，有“有形之痰”，还有“无形之痰”。所谓“有形之痰”。

　　就是指我们咳出来的痰，这是可以看得见的。 而“无形之痰”，主要是指机体水液代谢障碍，也包括水谷精微不能正常转化所形成的病理产物，虽然看不见，摸不着，但是它会流窜到身体各处“作乱”： 在头部，会导致头昏头重、眩晕、精神不振；在咽喉，会出现嗓子有异物感、难受；在胸膈，可见咳嗽痰多、胸闷气喘；积聚在腹部，肚皮会变成肥满松软；到了关节，造成关节沉重、僵硬、肢体肿胀。 中医里有“百病皆因痰作祟”、“痰迷心窍”、“顽痰出怪病”等说法。临床调研表明，痰湿还与高血压病、脑血管意外、冠心病、糖尿病、代谢综合征、多囊卵巢综合征等病证相关。 所以，祛痰的过程，既是调理，也是防病。

　　艾灸可助除痰根

　　中医学理论认为“痰宜温化”，艾灸具有理气化痰、健脾利湿的作用，“化痰方”的穴位组成包括：丰隆、阴陵泉、列缺、中脘、公孙五穴。 丰隆穴：无论有形之痰、无形之痰，丰隆穴都能对付，所以称它为“祛痰第一穴”一点都不为过。在此穴位施灸可消除体内的水湿浊气，使气血畅行，痰湿自化，恢复脾胃的运化功能。

　　阴陵泉：丰隆穴位偏于化痰，而阴陵泉偏于去湿，其实痰和湿本身又是分不开的，所以阴陵泉常配伍丰隆穴同用，能燥湿邪、祛痰浊。

　　列缺穴：为肺经络穴，列缺穴意指肺经经水于此破缺溃散并溢流四方。艾灸此穴可宣通肺气、理气化痰。

　　中脘穴：在调理很多消化系统疾病的时候，我们都会用到中脘穴。艾灸中脘穴能够健胃益脾，加强体内运化功能，因此也是祛痰湿的要穴。

　　公孙穴：为脾之络穴。而脾为生痰之源，艾灸公孙穴可益脾促运化，为祛痰之本，配合中脘穴能加强健脾化痰的效果。

　　老是感觉头重身困、咳嗽痰多、口中黏腻、胸腹胀满、形体肥胖的痰湿之人，更要坚持艾灸这几个穴位，很快就会看到身体有好的变化。 在饮食方面，白萝卜是非常好的化痰食物，能够使痰变稀从而容易咳出。平时咳嗽痰多，痰液粘稠难咳的，一般是热痰，这时吃些白萝卜，能缓解咳嗽、咳痰。

　　经常用陈皮泡水喝对化痰也有一定的帮助。 陈皮辛散温通，气味芳香，长于理气，能入脾肺，既能行散肺气壅遏，又能健脾宽中。陈皮是祛痰良方“二陈汤”的重要组成之一，说明其具有化痰止咳之功。一般痰开始起来的时候就要喝，这样起到的化痰效果才会好。参考来源：人民网、钱江晚报