孩子多少度算近视？许多家长都搞不清楚！合肥爱尔眼科专家解答

一、不同年龄段孩子的视力范围有差异

　　安徽省青少年近视防控专业委员会常务委员、合肥爱尔眼医院小儿斜弱视及视光专科蒋宝霖主任表示，孩子的视力发育是从远视眼发育到正视眼，通常要等到宝宝6岁以后才能看清1.0及以上，在此之前达不到1.0的标准是很正常的事情。一般来说，3岁以上的宝宝用视力表检查视力时，正常可视范围是循序渐进的。

　　3岁：0.5~0.6，不低于0.4；

　　4岁：0.7~0.8，不低于0.5；

　　5岁：0.8~1.0，不低于0.6；

　　6岁以上：1.0以上，不低于0.8。

　　如果孩子在对应年龄阶段低于下限值，或者两眼视力相差超过视力表两行，视力可能就出现了异常，应立即去医院检查。家长也可以通过观察孩子的日常表现来判断视力是否有异常。比如，有如下几种表现时，应及时带宝宝就医：

　　1、一岁后还有“斗鸡眼”的现象；

　　2、看东西老眯眼或偏斜；

　　3、抓取、捡拾东西较吃力；

　　4、瞳孔发白。

　　二、导致孩子近视的因素：

　　父母其中一方或父母双方有超过600度的高度近视，那么宝宝近视的几率会大大增加。日常生活中有些容易被妈妈忽略的习惯，也可能是导致宝宝近视的原因。

　　1、爱吃糖的孩子

　　研究表明：长期吃甜食的孩子比正常饮食的孩子更容易发生近视，且度数进展更快。因为糖分会令眼球巩膜软化，而巩膜是包裹眼球、维持眼球形态的重要组织，巩膜变软，眼球容易变形。

　　2、开着灯睡觉

　　宝宝出生的头两年，如果开灯睡觉，可能会影响眼睛和焦距调节功能的发育，容易造成眼睛疲劳，从而影响宝宝的视力。

　　3、睡眠时间少的孩子

　　睡眠少也是导致孩子近视眼的原因之一。如果孩子正处于生长发育的快速时期，尤其是7~14岁之间，如果孩子睡眠时间太少，眼睛长期处于疲惫状态，也很容易导致近视。这段时间如果孩子学习比较紧张，父母一定要注意孩子的用眼卫生。

　　4、过早使用电子产品

　　电子产品的液晶显示器里存在大量短波蓝光，能穿透晶体和玻璃体，到达宝宝眼底的黄斑区，从而损伤黄斑区影响宝宝的视力。美国儿科学会建议18个月以下的宝宝不要接触任何电子产品(视频聊天除外)，2-5岁的宝宝每天使用屏幕的时间不能超过1小时。

　　三、预防宝宝近视的3种方法

　　虽然近视的产生跟遗传有一定的关系，但好的用眼习惯、控制好用眼时长和保证足够的户外时间，也能有效地预防近视的发生。

　　1、控制用眼时长

　　避免长时间近距离的 用眼，每阅读45-50分，眼睛要休息10分钟看看远处的物体。如果宝宝在使用电子产品时，可以每20分钟提醒TA向远处望20秒。另外还要保证充足的睡眠，给眼睛足够的时间休息，从而保护视力。

　　2、增加户外活动

　　有研究证明，适当增加宝宝每天的户外活动时间(每天保证2小时)，对预防近视有很大的帮助。因为光线可以刺激多巴胺的释放，从而抑制眼轴伸长，预防近视的发生。

　　3、补充眼部营养素

　　如叶黄素、花青素、玉米黄酯、维生素A等营养素，对眼部视力健康，有着重要的帮助。担心孩子视力问题，可以在日常生活中，多注意以上眼部关键营养素的补充。