冬季你适合天天做艾灸吗?爱灸哥告诉您

来源:中国健康报道作者:时间:2022-01-25 11:58:00
  冬季你适合天天做艾灸吗?爱灸哥告诉您

  冬季天寒,很多朋友会问天天用爱灸哥艾灸好吗?其实这都是因人而异的。下面我们就来看看哪些人适合天天做艾灸。

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1、有病症且身体能接受时可每天艾灸

  比如身体的某些突发急性症状,有些严重,我们艾灸调理的时间可以久一点,一天灸一次到两次左右,天天灸,直到病症好为止。但是有个前提就是自己的身体能吃得消。艾灸的时候心态要放好一些,毕竟艾灸是一个慢性调理过程。

  寒作为冬季的主气,在气温较低的情况下,易形成寒邪而致病。寒为阴邪,易伤阳气,而气血津液运行,赖阳气的推动,才能畅通无阻。故寒邪入侵,致经脉气血失于阳气,使气血凝结阻滞,而生百病。所以,初冬养生应增补阳气,调节气血运行,方能预防病症。

  艾灸保健穴位有大椎穴属于督脉,有通督行气,贯通督脉上下之作用,同时如果有感冒,过敏性病症,热病,癫痫,颈椎病,取穴大椎也是头选,都是在调理寒凉病症,那么大椎在上焦,调理寒凉的病症大椎也是穴位。

  都说灸神阙暖全身,这是因为它有沟通上下之功效联系任脉之上下。而且灸神阙还可以调理胃肠病症,生殖系统和泌尿系统的病症,所以阳虚体质灸神阙可以很快得到改善,用爱灸哥陈艾条灸了神阙可以打通任脉。

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2、慢性病症艾灸讲究循序渐进

  如果某种病症困扰我们很多年了,即慢性病症,刚开始艾灸的时候要慢慢来,讲究循序渐进,这种刚开始可以天天艾灸,灸半个月左右,也就是十五天,之后中间休息两天,然后再天天艾灸,如果前半个月艾灸感觉身体好很多,或者时间不充足,那么可以选择隔天艾灸的方法。

  3、无特殊病症可以适当艾灸

  平时如果身体没有什么病痛的话,艾灸只是为了日常保健,每隔3-5天艾灸保健穴即可。但是本身就是阴虚阳盛的体质,比如有盗汗,手足心热,心烦,失眠,口干口渴,小便黄大便干燥这样的现象,就不宜每天艾灸。

  当然,如果身体寒症较重,或者其它需要调理的病症,在身体能接受的前提下,那么还是按照以前的方法,可以每天都用爱灸哥艾条灸。

中国健康报道

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