节假日更要注意保护自己的“发动机”

　　节假日团圆饭香里，藏着看不见的健康危机！在这个本该阖家欢聚的时刻，心血管急症却悄然成为节日里的“不速之客”。春节，一个充满欢声笑语的节日，为何会成为心血管疾病的“爆发期”？今天，就让我们揭开这些“危险因子”的神秘面纱，看看它们是如何趁虚而入的！

　　温差“过山车”，血管难招架

　　特别在春节日正值冬春交替之际，气温如同坐上了“过山车”，室内温暖如春，室外却寒风凛冽。这种巨大的温差对高血压患者来说，无疑是一场严峻的挑战。脆弱的血管在频繁的温度变化中不堪重负，心绞痛、心肌梗死等心血管疾病随时可能“趁火打劫”。

　　疲惫超载，心脏“累到崩溃”

　　节假日，长途奔波回家、走亲访友、聚会应酬，忙碌的身影随处可见。身体在这种高强度、高频率的活动中持续“透支”，心血管系统的负担不断加重。就像一辆超载的汽车，长时间行驶在崎岖的道路上，随时都有“抛锚”的可能。

　　情绪“大起大落”，血压“狂飙”

　　久别重逢的喜悦、牌局中的输赢紧张、家人间的欢声笑语与争执……这些情绪的剧烈波动，都会让血压瞬间“飙升”。高血压患者在节日期间尤其要警惕这种情绪上的“过山车”，因为每一次血压的剧烈波动，都可能为心血管意外埋下伏笔。

　　烟酒“狂欢”，血管“苦不堪言”

　　聚会时，烟酒似乎成了不可或缺的“社交标配”。烟雾缭绕中，推杯换盏间，人们享受着节日的欢乐，却往往忽视了烟酒对健康的危害。心绞痛、心梗的风险在烟酒的“攻击”下悄然增加，让血管不堪重负。

　　美食“陷阱”，健康“亮红灯”

　　节日期间，餐桌上摆满了大鱼大肉、精致甜点等诱人美食。然而，在这些美食的背后，隐藏着高脂高糖的“健康杀手”。暴饮暴食不仅会让胆固醇、甘油三酯、血糖直线上升，还会给心血管系统带来沉重的负担。

　　作息“紊乱”，身体“乱了节奏”

　　熬夜守岁、通宵娱乐……节日期间，许多人的生物钟被彻底打乱。这种不健康的作息习惯，不仅会让人精神萎靡不振，还会成为诱发心血管疾病的“帮凶”。

　　久坐“不动”，血栓“伺机而动”

　　节假日期间，打扑克、搓麻将成了不少人休闲娱乐的选择。然而，长时间久坐会让血流变得缓慢，血栓极易形成。心梗、脑梗等严重心血管事件的风险，在不知不觉中大大增加。

　　“讳疾忌医”，小病“拖成大患”

　　受“过年不看病”传统观念的影响，不少人在节日期间即便出现心血管疾病的前兆，也选择默默忍受。殊不知，这种“讳疾忌医”的行为往往会将小病拖成大病，最终追悔莫及。

　　这些“求救信号”，千万不能忽视！

　　当心脏血管堵塞时，身体会发出预警信号：突发胸痛胸闷、毫无征兆的呼吸困难、夜间被憋醒、头晕目眩、突然晕倒……这些都是心脏在向我们“呼救”！一旦发现这些信号，务必立即就医，抓住黄金救治时间！

　　端午节快到了，在这个充满欢声笑语的节日里，让我们共同警惕心血管疾病的“高发期”。科学防范、健康过年，让平安成为最大的团圆！让我们携手共度一个温暖、欢乐又健康的端午节！

　　嘉定区心脏内科主治医师朱彦华