告别“吃草”营养赤字，汤臣倍健她多维精准补充女性刚需好营养

　　轻食的“健康滤镜”往往源于对食材分量的精准控制，一份标榜“低卡”的沙拉可能仅有50克混合蔬菜，而《中国居民膳食指南》建议的每日蔬菜摄入量需达到300-500克。更隐蔽的风险来自调味品——一份看似清爽的油醋汁可能含有15克脂肪，抵消了轻食本身的热量优势。另一方面，大部分轻食中主食和肉类不足，有些甚至都没有，长此以往，容易造成铁、叶酸及多种维生素的缺乏。当女性生理期铁元素流失加剧时，仅靠轻食摄入的营养往往难以弥补缺口。

　　针对女性因饮食结构改变而导致的营养失衡，科学界提出“精准营养干预”概念，强调通过膳食补充剂弥补日常饮食的局限性。汤臣倍健她多维专为中国女性设计，其配方基于本土饮食习惯研发，涵盖19种女性日常所需的营养物质，并针对女性生理特点，特别强化了维生素C、维生素E、铁、叶酸等易缺乏的营养素。维生素C、E能抗氧化，提升皮肤弹性，铁元素能帮助补充生理期流失的铁，帮助改善气色，叶酸能促进铁的吸收。相较于普通的复合维生素片，汤臣倍健她多维剔除了碘、铜元素，避免了过量摄入的负担。

　　此外，汤臣倍健她多维采用了"维矿分层"技术，将容易相互发生反应的维生素和矿物质分层锁鲜，使其营养活性保留率近乎百分百。而小巧的片剂设计，也让每日补充轻松无压力。

　　汤臣倍健她多维的补充并非替代健康饮食，而是构建起营养摄入的“安全网”。这种“精准补充”策略既尊重了现代女性的饮食选择自由，又通过科学配比填补了营养缺口，让低卡饮食不再以牺牲健康为代价，助力女性由内而外焕发自信、靓丽光彩。