天冷“心”不冷——心衰患者的冬季防治与养生

来源:作者:时间:2024-01-26 15:29:45
  “过了大寒,又是一年”。寒冷的冬季,对于普通人来说,意味着保暖的衣物、热腾腾的火锅和温馨的团圆。但对于心衰患者来说,冬季却是一个需要额外关注的时段。寒冷会刺激血管收缩,增加心脏负担。此外,冬季易出现流感、肺炎等呼吸道疾病,而心肺,相连,肺部感染导致的发热、咳嗽、心跳加快也会加重心脏负担,造成心衰。因此,在这个寒冷的季节里,心衰患者更要懂得如何防寒保暖,科学养生。

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  一、预防措施:防寒保暖,未雨绸缪

  防寒保暖:注意防寒保暖,避免寒冷刺激引发病情恶化。室内温度应保持在20°C左右,外出时要佩戴帽子、口罩和手套,避免冷空气直接刺激呼吸道。

  适量运动选择在阳光充足、天气暖和的时段进行轻度锻炼,如散步、太极等,增强免疫力。

  定期检查:定期监测血压、心率等指标,以便及时发现并处理问题。

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  饮食调理:限制水钠,谨防水肿

  低盐饮食人体内的钠过多,会造成体内水滞留,导致血管内压力升高,阻力增大,造成心脏负荷加重,从而引发心脏肥大、心衰等疾病。钠离子主要来源是食盐,生活中的一些调味品,比如味精、酱油都含有钠盐。轻度心衰患者每天盐摄入量不宜超过6克,严重心衰患者每天盐的摄入量要控制在3克以内。

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  适量饮水:若是严重心衰的患者,如出现严重的呼吸困难、下肢肿胀等症状,一定要减少饮水量,否则会加重心衰。心衰患者摄入水分的原则是保持进出平衡,如排出2000毫升的尿量,饮食加喝水的总量就不宜超过2000毫升,如果小便少则不宜喝太多水,同时应该每天晨起,排出大小便、未进食水时监测体重,若体重短期内增长过快,如3天内增加2KG,则是体内水钠潴留,应减少饮水量,甚至到医院就诊促进多余的水钠排除。

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  药物治疗科学护心合理用药

  科学治疗:除了医生开具的药物外,患者还可以考虑使用一些具有益气活血、改善心功能的中药制剂。如由黄芪、丹参、三七、降香油等成分复合而成的中药制剂,可以综合发挥改善心功能、延缓心力衰竭进展的作用。

  合理用药:任何药品均需在专业医师指导下使用,切勿擅自增减药量或停药。同时,要密切关注自身身体状况变化,并及时就医调整治疗方案。

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  寒冬时节,“心”更需细心呵护。在此,提醒广大心衰患者,要加强自我管理,密切关注身体状况,如有不适,及时就诊。新年来临之际,也希望每一个心衰患者都能过一个温暖的冬季,身体健康,心情愉快!

  参考资料:

  2023-10-23 中国医学论坛报《回顾经典|CACT‐IHF随机临床研究结果》

  2021-02-02 北京朝阳医院 《心衰病人如何过冬》

  2019-07-07 健康时报 《高血压的罪魁祸首不是盐,而是它!再不忌口就晚了》

中国健康报道

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